در سادهترین شکل، میتوان اعتماد به نفس را اینگونه تفسیر کرد: «بدانیم در چه زمینههایی خوب هستیم و چگونه ارزشهایی را که در شخصیتمان وجود دارد، به دیگران منتقل کنیم.» این مفهوم را با غرور که باعث خودبرتربینی نسبت به دیگران یا خود کم بینی که موجب دستِکم گرفتن خود میشود، اشتباه نگیرید چرا که بین این مفاهیم، تمایز وجود دارد. هرقدر ارزیابی فرد از خودش و تطبیق آن با واقعیت موجود بیشتر باشد، میزان اعتماد به نفس واقعی او نیز بیشتر است.
اعتماد به نفس به معنی باور به توانایی ها و استعدادهایتان برای رسیدن به موفقیت در یک حوزه خاص است. ممکن است شما به خودتان در انجام کارهای شغلی اعتماد داشته باشید یا مطمئن باشید کیک های شما یکی از خوشمزهترین کیک های دنیاست اما درمورد برقراری ارتباط با دیگران نسبت به توانایی هایتان شک داشته باشید.
شناخت معنای واقعی اعتماد به نفس، به افزایش اعتماد به نفس افراد و حرکت آنها در مسیر درست کمک میکند. برخلاف باور عموم مردم، تنها مثبت فکر کردن منجر به افزایش اعتماد به نفس نمیشود و حتی ممکن است افراط در مثبتاندیشی، گاهی فرد را به غرور کاذب گرفتار و از اعتماد به نفس واقعی دور کند. این پدیده که «اثر دانینگ کروگر» نام دارد، به معنای این است که برخی افراد بیشازحد روی تواناییها و قابلیتهایشان حساب
باز میکنند و درواقع میتوان گفت درمورد مهارتهایشان اغراق میکنند.
با آکادمی بابک افشار زندگیت رو متحول کن . با آکادمی افشار مدیرعامل زندگی خودت باش
ما از صفر تا صد این راه رو در کنار شما هستیم
با ما در ارتباط باشید.
